Payday Loans
Payday loans
bannerTOP2.jpg

Олеся СущанскаяХудеющие дамы в диет - ресторане:
— Официант, это не суп, а какая-то вода!
— Не какая-то, а кипяченая!

Кто из нас, милые девушки, не хочет иметь идеальную фигуру? Но какой ценой Вы готовы идти к заветной цели? И знаете ли Вы, что на карту может быть поставлено Ваше здоровье? К сожалению, зачастую — нет! Статистика подтверждает, что около 70% женщин ежегодно подвергают себя диетам. При этом возраст желающих похудеть с каждым годом становится всё моложе, а последствия неудачных диет — всё тяжелее! Не случайно в некоторых странах власти запретили показывать по телевидению только лишь худых моделей и чётко контролируют «пропаганду диет» в средствах массовой информации.

Казалось бы, ну что из того, что пару недель или месяц Вы будете отказывать себе во всём, сидеть на кефире/воде/рисе, например? Чем же так вредны диеты? Основные причины следующие:

В Вашем рационе в период диеты не достаёт как белков, жиров, углеводов, так и витаминов и минеральных веществ, необходимых для нормального функционирования организма.

Потеря веса происходит не от потери жира, а за счёт снижения мышечной массы.

Диеты несут вред не только желудочно-кишечному тракту, но и иммунной, гормональной системам, головному мозгу (в первую очередь, из-за дефицита глюкозы).

Когда Вы бросаете диету, Вы набираете ещё больший вес, чем имели до диеты. От чего это происходит? Оказавшись в состоянии непривычного «голода» организм посылает сигнал тревоги! Защитным механизмом будет снижение расхода энергии. Когда же Вы возвращаетесь к привычному образу жизни, «испуганный» организм начинает копить калории с удвоенной силой — вес довольно резко увеличивается!

И это лишь некоторые причины, о которых Вы должны задуматься в первую очередь!

В случае, если проблема лишнего веса всё же не даёт Вам покоя — измените образ жизни! Побольше двигайтесь, запишитесь в спортивный клуб, посещайте бассейн, питайтесь правильно — ешьте от 3 до 5 раз в день, но маленькими порциями, при этом минимум углеводов и высококалорийной пищи. И, конечно, всегда сохраняйте отличное настроение!

Олеся Сущанская
Косметолог–эстетист

Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

НАША АФИША

KarnavalTalantov2016

TvorcheskiVecher

Подписка на новости

Имя:

Email:

Галерея юных талантов

Поэзия

567866

Проза

books.

Фотографии

no-foto

Творчество

fetch

Праздники мира

Праздники сегодня

Наш опрос

Вам нравится наш журнал?
 

Новости по дате

2017
Июнь
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930